つむじ周りの髪の毛が薄くなってきたと感じていませんか？頭頂部が透けて見えたり、髪の毛が細くなっていたりで気づいた時には薄毛が進行していたと悩んでいる方もいるでしょう。
しかし、つむじはもともと地肌が見えやすいため、どこからが薄毛なのか判断が難しいものです。
本記事では、つむじはげの基準と症例を画像付きでわかりやすく解説します。自分でできる予防策も紹介しているので、つむじはげの進行が気になる方はぜひ参考にしてください。
つむじはげの基準はどこから？
つむじはげの基準は、ハミルトン・ノーウッド分類でⅡ型vertex・Ⅲ型vertex・Ⅳ型以降に該当する症状となります。
ハミルトン・ノーウッド分類とは、男性型脱毛症（AGA）の進行度と脱毛パターンの指標です。
Ⅱ型vertexでは、頭頂部のつむじ周辺の毛髪が薄くなり、円形の脱毛が見られます。さらに進行したⅢ型vertexでは、脱毛範囲が広がり、つむじ周辺の頭皮の露出が目立ちはじめます。
Ⅳ型は、生え際が後退し、つむじ周辺がO型に薄毛になっている状態です。これらの症状は、つむじはげの典型的な例と言えるでしょう。
つむじ周りの毛髪が薄くなったと感じたら、ハミルトン・ノーウッド分類を参考に、自分の症状がどの段階なのか確認してみましょう。
しかし、自身での正確な症状の判断は難しいものです。つむじはげが気になる場合は、早めに専門医への相談をおすすめします。
つむじはげの見分け方
つむじはげは、頭頂部のつむじ周辺の毛髪が薄くなる症状です。以下のポイントをチェックすることで、つむじはげかどうか見分けられます。
l 頭頂部の髪のボリューム
l 頭皮の透け感
l 髪の毛の太さ
つむじはげが進行すると、頭頂部の髪のボリュームが失われていきます。頭頂部に細く短い髪が多くなり、ペタンとしてボリュームが見られない場合は要注意です。
通常、髪の毛によって頭皮は覆われているため、地肌はほとんど見えません。見えているとしても、つむじの中心部分だけです。頭頂部の地肌が広範囲に透けて見えている場合、つむじはげと判断できるでしょう。
つむじ周辺の髪の毛が細くなり、コシがなくなるのも、つむじはげの特徴です。
つむじはげの原因として考えられるもの
つむじはげの原因として考えられるのは以下の5つです。
- AGA・FAGAに罹患している
- AGA・FAGA以外の脱毛症を患っている
- 誤った方法で頭皮・毛髪をケアしている
- 生活習慣が乱れている
- 日々の生活の中で過度なストレスがかかる状況下にある
ここからは、考えられるつむじはげの原因についてそれぞれ解説します。
AGA・FAGAに罹患している
つむじはげの代表的な原因として、AGA（男性型脱毛症）・FAGA（女性男性型脱毛症）の罹患が挙げられます。
AGAは、男性ホルモンの影響で髪の毛が薄くなる進行性の脱毛症です。おもな症状として、前頭部や頭頂部の毛髪が徐々に薄くなっていきます。
原因は、男性ホルモンのテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることです。DHTは毛髪の成長を阻害し、髪の毛を細く短くします。
FAGAは、女性男性型脱毛症の略称で、女性のびまん性脱毛症の一種です。女性ホルモンの減少やバランスの乱れなどの影響が原因とされています。症状として、髪の分け目が薄くなる、頭部全体の毛髪が徐々に薄くなるなどが挙げられます。
参考：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017年版
AGA・FAGA以外の脱毛症を患っている
つむじはげの原因として、以下のようなAGA・FAGA以外の脱毛症の可能性も考えられます。
- びまん性脱毛症
- 脂漏性脱毛症
- 円形脱毛症
びまん性脱毛症は、頭部全体の毛髪が薄くなる脱毛症です。女性に多く見られますが、男性にも起こります。原因は、ホルモンバランスや生活習慣の乱れ、ストレスなど多岐にわたります。
脂漏性（しろうせい）脱毛症は、頭皮の皮脂が過剰に分泌されて頭皮環境が悪化することで発症したり、常在菌であるマラセチア菌の増殖によって発症したりする脱毛症です。原因は、皮脂の過剰分泌やホルモンバランスの乱れなどです。
円形脱毛症は、頭部に円形の脱毛斑ができる脱毛症です。自己免疫疾患やストレスや遺伝的要素などが引き金になるとされていますが、原因ははっきりとわかっていません。
誤った方法で頭皮・毛髪をケアしている
つむじはげの原因として、誤った方法での頭皮・毛髪ケアも挙げられます。熱過ぎるお湯での洗髪や洗浄力の強いシャンプーの使用は、皮脂が過剰に分泌されたり、頭皮が乾燥したりしてつむじはげの原因となります。
ヘアカラーやパーマを頻繁に行うと頭皮に負担がかかり、つむじはげの進行につながる可能性があります。
また、ポニーテールやシニヨンなどのヘアスタイルは、髪を強く引っ張ることで起こる牽引性脱毛症の原因となるので注意が必要です。
生活習慣が乱れている
生活習慣の乱れは、つむじはげの進行に大きな影響を与えると言われています。悪影響を与える生活習慣は以下が挙げられます。
| 生活習慣 | 薄毛への影響 |
| 睡眠不足 | 成長ホルモンの分泌量が減少 |
| ストレス | ホルモンバランスの乱れ、頭皮の血行不良 |
| 喫煙 | 男性ホルモンの増加、頭皮の血行不良 |
| 過度な飲酒 | 髪の成長に必要な栄養不足、頭皮の血行不良 |
| 運動不足 | 老廃物の蓄積、頭皮の血行不良 |
睡眠不足は、髪の毛の成長に重要な役割を担っている成長ホルモンの分泌を減少させ、頭皮の血行不良を引き起こします。
ストレスや喫煙、過度な飲酒、運動不足は頭皮の血行不良を招きます。頭皮の血行が悪くなると、毛根に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、髪の毛の成長が阻害される可能性があります。
日々の生活の中で過度なストレスがかかる状況下にある
つむじはげの原因となる可能性があるのが、日々の生活の中での過度なストレスです。ストレスは、ホルモンバランスの乱れや頭皮の血行不良を引き起こし、髪の毛の成長を阻害します。
ストレスによって男性ホルモンの一種であるDHTの分泌が過剰になると、毛根の成長サイクルが乱れて髪の毛が細く短くなり、抜け毛の増加を引き起こします。
さらに、仕事や人間関係などのストレスは自律神経の乱れを引き起こし、円形脱毛症の原因にもなります。
つむじはげが気になるなら薄毛の専門医を早めに受診しよう
つむじはげが気になる方は、早めに薄毛の専門医を受診しましょう。つむじはげは、AGAやFAGA、生活習慣の乱れ、ストレスなど、さまざまな原因によって起こります。
専門医は問診や診察、検査を通してつむじはげの原因を特定し、適切な治療法を提案します。
早期の対処により、つむじはげの改善が期待できます。つむじはげが気になる方は、できるだけ早く専門医に相談し、適切な治療をはじめましょう。
自分でもできるつむじはげの予防策
ここからは、自分でもできるつむじはげの予防策を5つ紹介します。
- 頭皮マッサージを行う
- 専門医より処方されたAGA治療薬などを使う
- 入浴・シャンプーの習慣を見直す
- 健康的な生活スタイルへ変える
- 負担が少ない髪型・ヘアアレンジへ変える
それぞれ解説するので、ぜひ参考にしてください。
頭皮マッサージを行う
頭皮マッサージは、つむじはげの予防に効果的なセルフケアです。入浴時に指の腹を使って、頭皮を優しく円を描くように頭皮をマッサージすることで、頭皮の緊張緩和や血行促進、老廃物の排出促進効果が見込めます。
頭皮マッサージは、毎日続けることで効果が期待できます。しかし、マッサージをしすぎると、頭皮に炎症を起こし逆効果になる可能性があります。
正しい方法で頭皮マッサージを行うために、専門医への相談をおすすめします。
専門医より処方されたAGA治療薬などを使う
つむじはげの進行を抑制し発毛を促進するには、専門医より処方されたAGA治療薬の使用が効果的です。
AGA治療で用いられる代表的な成分は以下の3つです。
| 成分 | 薄毛に見込める効能 |
| フィナステリド | 抜け毛抑制 ヘアサイクルを整える |
| デュタステリド | 抜け毛抑制 ヘアサイクルを整える |
| ミノキシジル | 発毛促進 血行促進 毛髪の成長促進 |
参考：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017年版
フィナステリドとデュタステリドは、男性型脱毛症の原因となるDHT生成の抑制により、抜け毛を抑える効果が期待できます。ミノキシジルは、毛髪の成長を促進することで、発毛を促します。
適切なAGA治療薬の使用により、頭皮環境を改善しつむじはげの予防と改善が見込めるでしょう。
入浴・シャンプーの習慣を見直す
正しい入浴・シャンプーの習慣は、頭皮環境を整え、つむじはげの予防に役立ちます。
入浴・シャンプーの際に意識すべきポイントは以下です。
- お湯の温度：40度以下のお湯で洗う
- シャンプー：洗浄力の優しいシャンプーを使用する
- 洗い方：指の腹で頭皮を優しく洗う
- 洗い残し：シャンプーやトリートメントは頭皮に残さない
- ドライヤー：頭皮をしっかり乾かす
誤った方法でシャンプーすると、頭皮を傷つけたり炎症を起こしたりする可能性があるため、正しいケアを実践しましょう。
健康的な生活スタイルへ変える
つむじはげは、生活習慣の影響を受けやすい症状です。以下のような健康的な生活スタイルへ変えることで頭皮環境を整え、つむじはげの予防に役立ちます。
- 十分な睡眠
- 栄養バランスの良い食事
- 適度な運動
- ストレス解消
不健康な生活スタイルを続けると、つむじはげが進行する可能性があります。日々の生活習慣の見直しが、つむじはげの予防につながります。
負担が少ない髪型・ヘアアレンジへ変える
つむじはげを悪化させないためには、頭皮への負担が少ない髪型・ヘアアレンジの選択が大切です。
| 男性向け | ・ベリーショート ・ツーブロック ・ソフトモヒカン |
| 女性向け | ・髪を引っ張り過ぎないヘアアレンジ ・分け目を変える |
男性の場合、いずれの髪型も髪全体を短くカットするため、頭皮への負担が軽くなります。通気性が良いため、頭皮の蒸れや湿気を防ぎ、頭皮環境を良好に保ちやすくなるでしょう。
女性の場合、きついポニーテールやヘアゴムは頭皮に負担をかけるため、ゆるめのヘアアレンジを心がけましょう。
いつも同じ分け目にしていると、つむじに負担がかかり薄毛になりやすくなります。左右に分け目を変えたり、ジグザグ分けにしたりして、つむじに負担をかけないようにしましょう。
【画像付き】つむじはげの症例と治療結果を紹介
ここからは、Dr.AGAクリニックのおける実際の症例と治療結果を、以下の年代別に紹介します。
- 20代男性
- 30代男性
- 40代男性
- 10代女性
- 50代女性
継続した治療により、それぞれのつむじはげに変化が現れているのがわかります。ぜひ今後の治療の参考にしてください。
20代男性
出典：Dr.AGAクリニック
| 治療内容 | Birth |
| 治療期間 | 12ヶ月 |
| 撮影時の経過期間 | 3ヶ月目 |
| 月額 | 9,825円（税込） |
| 総額 | 117,900円（税込） |
症例の20代男性は、治療開始から3ヶ月目という比較的早い段階でつむじはげに変化が見られました。
治療に使用した「Birth」は、フィナステリドとミノキシジルを主成分とした、Dr.AGAクリニックのオリジナル治療薬です。Birthは、抜け毛予防と発毛促進の成分を独自に配合した治療薬です。実際に使用された方の症例写真から、目に見える変化を実感されていることがわかります。
30代男性
出典：Dr.AGAクリニック
| 治療内容 | Birth/CPローション |
| 治療期間 | 12ヶ月 |
| 撮影時の経過期間 | 4ヶ月目 |
| 月額 | 26,572円（税込） |
| 総額 | 318,870円（税込） |
症例の30代の男性は、内服薬と外用薬の併用治療により、4ヶ月で発毛効果が見られました。
Dr.AGAクリニックでは、患者のニーズにあわせて段階的な内服薬と外用薬の組み合わせ治療を提案しています。
より積極的な治療を希望する場合は、オリジナル治療薬Birthと外用薬CPローションの併用により、AGA治療の可能性を広げます。異なる作用機序を持つ薬を組み合わせることで、より多くの毛根にアプローチし、効果を実感できた症例です。
40代男性
出典：Dr.AGAクリニック
| 治療内容 | ミノキシジル |
| 治療期間 | 12ヶ月 |
| 撮影時の経過期間 | 7ヶ月目 |
| 月額 | 7,987円（税込） |
| 総額 | 95,844円（税込） |
つむじはげの進行が顕著な40代男性は、ミノキシジルによる治療にて変化が見られました。ミノキシジルは、高血圧の治療薬として開発された血管拡張薬ですが、発毛効果があることが発見され、現在は発毛剤として広く使用されています。
血管を拡張して血行を促進することで、毛乳頭に栄養を送りやすくし、髪の毛の成長を促進します。症例写真では、ミノキシジルの継続的な使用により変化が見られています。
10代女性
出典：Dr.AGAクリニック
| 治療内容 | 内服薬/外用薬/施術 |
| 治療期間 | 12ヶ月 |
| 撮影時の経過期間 | 3ヶ月目 |
| 月額 | 11,667円（税込） |
| 総額 | 700,000円（税込） |
10代の女性でも、栄養不足やストレスなどでつむじが薄くなる場合があります。症例の女性は、内服薬、外用薬、施術を組み合わせた集中的な治療により、3ヶ月目で変化があらわれています。
一般的に、年齢とともに毛根は徐々にダメージを受け、機能が低下していきます。そのため、治療をはじめるのが早ければ早いほど、毛根が元気で、治療薬の効果を受けやすいと考えられます。
50代女性
出典：Dr.AGAクリニック
| 治療内容 | 内服薬/外用薬/施術 |
| 治療期間 | 12ヶ月 |
| 撮影時の経過期間 | 3ヶ月目 |
| 月額 | 14,789円（税込） |
| 総額 | 887,316円（税込） |
50代のFAGAは、女性ホルモンの減少や加齢による頭皮の血行不良などが原因と考えられています。治療方法は、男性型脱毛症と同じように内服薬、外用薬、施術などがあります。
50代のFAGAは、早期治療が重要です。症状が軽い段階から内服薬や外用薬などを組み合わせた積極的な治療を受けることで、効果を実感しやすくなり、副作用のリスクも軽減できるでしょう。
【注意】つむじはげの治療には副作用が出ることもある
つむじはげの治療のみならず、すべての薬には副作用が出る可能性があります。AGA治療の内服薬、外用薬別の代表的な副作用は以下になります。
| 内服薬 | ・性機能低下 ・肝機能障害 ・多毛症 |
| 外用薬 | ・頭皮のかぶれ ・頭皮の赤み ・発疹 |
上記は一般的な副作用であり、必ずしもすべての人に起こるわけではありません。副作用があらわれた場合は、今後の治療方針について専門医とよく相談しましょう。
つむじはげが気になる方へおすすめのクリニック
ここからは、つむじはげの治療が受けられるおすすめクリニックを紹介します。
- Dr.AGAクリニック
- イースト駅前クリニック
- AGAスキンクリニック
- Dクリニック
それぞれ月あたりの治療費の目安や診察料などを紹介するため、ぜひクリニック選びの参考にしてください。
Dr.AGAクリニック
出典：Dr.AGAクリニック
| クリニック名 | Dr.AGAクリニック |
| 治療費 | <維持・予防> 3,190円～/月額 38,280円～/年間 <発毛> 9,790円～/月額 117,480円～/年間 |
| 初診料 | 無料 |
| 再診料 | 無料 |
| オンライン診療 | あり |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| クリニック数 | 11院 |
※価格はすべて税込表示です
※月額・年額費用は2ヶ月目以降の最安値です
- 99.5%の方が発毛を実感！医学的根拠がある確かな治療
- 完全個室での治療！プライバシーを守りながら安心して治療
- 遠方の方でもアクセスしやすい！オンライン診療で自宅から治療可能
Dr.AGAクリニックは、薄毛やAGA治療に特化したクリニックです。完全個室での治療からオンライン診療まで、プライバシーを重視しながら、99.5%の患者様が発毛を実感する医学的根拠に基づいた治療を行っています。
初月980円からの低価格で治療を始めることができ、全額返金保証制度をはじめとした安心して通院できる環境があります。
また、各駅から徒歩1分のアクセスしやすい立地も魅力の一つです。安心して薄毛治療をしたい方におすすめのクリニックです。
イースト駅前クリニック
出典：イースト駅前クリニック
| クリニック名 | イースト駅前クリニック |
| 治療費 | <維持・予防> 3,960円～/月額 47,520円～/年間 <発毛> 11,880円～/月額 142,560円～/年間 |
| 初診料 | 無料 |
| 再診料 | 無料 |
| オンライン診療 | あり |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 ※店舗により異なる |
| クリニック数 | 40院 |
※価格はすべて税込表示です
※月額・年額費用は2ヶ月目以降の最安値です
- 全国に40院を展開
- 最寄り駅から徒歩3分以内でアクセスしやすい
- 予約不要で診療を受けられる
イースト駅前クリニックは、日本全国に40院を展開し、AGA治療とED治療、メディカルダイエットに特化しているクリニックです。最寄り駅から徒歩3分以内の場所に位置しており、予約不要で診療を受けられることから、非常に通院しやすくなっています。
クリニックに来院することなくスマホのビデオ通話で診察を受けられる、オンライン診療に対応している点もポイントです。費用はお薬代のみで、継続的に利用できます。国内正規品を取り扱っており、安心して使用することが可能です。
AGAスキンクリニック
出典：AGAスキンクリニック
| クリニック名 | AGAスキンクリニック |
|---|---|
| 治療費 | <維持・予防> 7,700円～/月額 92,400円～/年間 <発毛> 15,400円～/月額 184,800円～/年間 |
| 初診料 | 無料 |
| 再診料 | 無料 |
| オンライン診療 | あり |
| 営業時間 | 10:00～14:30、15:30～22:00 ※店舗により異なる |
| クリニック数 | 60院以上 |
※価格はすべて税込表示です
※月額・年額費用は2ヶ月目以降の最安値です
- 全国に60院以上展開
- 世界に認められたオリジナル治療法
- 各院に毛髪診断士が在籍
AGAスキンクリニックは全国に60院以上を展開しており、豊富な外来実績があるため、初めての方はもちろん、その他のクリニックで効果が実感できなかった方にもおすすめです。
また、60院以上あるクリニックのどこでも同じ治療が受けられるため、出張や転勤が多い人でも安心です。
投薬治療はもちろん注入療法や自宅でできるホームケア、植毛、ヘアタトゥーなどさまざまな治療法が選べます。
Dクリニック
出典：Dクリニック
| クリニック名 | Dクリニック |
|---|---|
| 治療費 | <維持・予防> 4,400円～/月額 52,800円～/年間 <発毛> 14,300円～/月額 171,600円～/年間 |
| 診察料 | 3,300円 |
| 初回カウンセリング | 無料 |
| オンライン診断 | あり |
| 営業時間 | ※店舗により異なる為HPにてご確認ください |
| クリニック数 | 6院 |
※価格はすべて税込表示です
※月額・年額費用は2ヶ月目以降の最安値です
- 全国で300万人以上の治療実績
- 医師のセンスだけに頼らないデータ主導のAGA治療
- 大学医院との連携で開発したオリジナル治療薬
Dクリニックは四半世紀にわたる治療を通じて治療に関する科学的データを集めているため、根拠に基づいた治療を受けられる点が特徴です。
また、Dクリニックでは院内で調剤を行っており、症状や身体の状態に応じて処方が受けられるため副作用が心配な方にもおすすめです。
つむじはげの基準や症例に関するよくある質問
最後に、以下のつむじはげに関するよくある質問を紹介します。
- 女性でもつむじはげになりますか？
- 高校生・大学生でもつむじはげになりますか？
- つむじはげに一度なっても元通りになる治し方はありますか？
ぜひつむじはげ治療の参考にしてください。
Q.女性でもつむじはげになりますか？
女性でもつむじはげになります。男性と異なり、女性はつむじが広く頭皮が透けやすいので、つむじはげが目立ちやすいです。
つむじはげが気になる場合は、生活習慣の見直しや育毛剤の使用、医療機関での治療など、さまざまな対策があります。
Q.高校生・大学生でもつむじはげになりますか？
高校生・大学生でもつむじはげになる可能性があります。10代・20代だからといって、つむじはげにならないとは限りません。
つむじはげの原因は遺伝、ホルモンバランス、ストレス、生活習慣など、さまざまなものが考えられます。
Q.つむじはげに一度なっても元通りになる治し方はありますか？
つむじはげは、AGAに起因するものである場合完治させる方法はありません。しかし、進行を遅らせることは可能です。
つむじはげが気になる場合は、早めに専門医に相談しましょう。早期の治療開始が、つむじはげの進行を遅らせ、早期回復につながります。
つむじはげの基準が気になる場合はAGAクリニックにて専門医の診察を受けましょう
本記事では、つむじはげの基準と症例を画像付きで紹介し、自分でできる予防策について解説しました。
紹介した基準と照らしあわせて、自身のつむじの状態が気になる場合は、AGAクリニックにて専門医の診察を受けることをおすすめします。
本記事で紹介したクリニックは、豊富な実績に基づき、医師の丁寧なカウンセリングのもと、最適な治療法を提案しています。
つむじはげは早期治療と生活習慣の改善によって進行の遅延が可能です。つむじはげが気になる方は、ぜひ気軽にAGA専門のクリニックに相談してみましょう。
